So Shape : le bilan du programme de 14 jours

So Shape est un programme minceur sous forme de berlingots. Il y a quelques semaines, la marque m’a contactée pour me proposer de tester ce programme. Aujourd’hui, je vous partage mon avis et ressenti sur cette marque.

Le concept So Shape

Pour commencer, parlons un peu de la marque. Le programme So Shape est un challenge qui assure une perte de poids saine et gourmande. 3 programmes sont disponibles : 5, 14 ou 28 jours. Le principe est assez simple. Vous recevez des berlingots de poudre que vous devez mélanger à de l’eau à l’aide d’un shaker. Ensuite, il ne vous reste plus qu’à boire.

Les berlingots se veulent faibles en calories et riches en nutriments. Comme So Shape le dit si bien, diminuer les calories, c’est la seule chose qui marche quand on veut véritablement perdre du poids.

Deux sortes de berlingots vous sont proposés : salés ou sucrés. Il y a un berlingot à prendre le matin au petit-déjeuner et un second le soir, pour le dîner. Lors des repas, l’objectif est de ne pas faire d’écart et de se satisfaire de ces repas à 200 calories qui contiennent des fibres, des vitamines et des protéines. Concernant le repas du midi, c’est totalement libre mais si vous voulez voir de véritables résultats, il vaut mieux continuer d’avoir un alimentation saine.

La cure remove

Comme le titre l’indique, j’ai choisi de tester la cure remove qui se déroule sur 14 jours afin de pouvoir observer de vrais résultats. Cette cure est conseillée si l’on veut s’affiner. Voici les cures disponibles :

– La cure reboot – 5 jours – 40,90€ soit 4,09 € le repas
– La cure remove – 14 jours – 99,00 € soit 3,30 € le repas
– La cure reborn – 28 jours – 179,00 € soit 2,98 € le repas

Mon avis sur So Shape

Tout d’abord, j’aime bien le principe des repas à boire car c’est facile et rapide à préparer. Quand vous souhaitez perdre du poids rapidement sans effort, ces berlingots vous donnent un coup de pouce.

J’ai testé plusieurs saveurs sucrées et salées. Pour commencer par les berlingots sucrés, j’ai choisi : chocolat, banane, brownie et cookie. Du côté des berlingots salés, j’ai pris : pâtes au pesto et risotto. Personnellement, j’ai préféré les saveurs sucrées, en particulier les boissons au cookie et au chocolat. En revanche, je n’ai pas aimé les saveurs salées. Ce n’était pas du tout un plaisir de manger les pâtes au pesto ou le risotto aux champignons car les sauces étaient très pâteuses même en ayant bien secouer à l’aide du shaker. De plus, contrairement à ce que l’on voit sur les photos de la marque sur les réseaux sociaux, la quantité de pâtes et de riz ne correspond pas du tout.

Je vous conseille donc de plutôt choisir les saveurs sucrées qui sont plus appétissantes et gourmandes. Pour finir, en ayant fait un tour sur leurs différents réseaux sociaux et regardé quelques avis sur Youtube, j’arrive à la même conclusion que de nombreuses personnes qui ont testé la marque. La marque a tendance à faire culpabiliser les personnes qui ont fait un écart en leur disant qu’ils pourront se rattraper demain sauf que ce n’est pas grave de faire un écart. Et puis, ce n’est pas un écart de se faire plaisir de temps en temps. Avec le mouvement Body Positive que l’on voit sur les réseaux sociaux depuis quelques temps maintenant, je trouve que So Shape est un peu à l’opposé du “bien-être dans son corps”.

Cependant, je recommanderai tout de même cette marque aux personnes qui souhaitent faire une détox de quelques jours pour perdre un ou deux kilos. Manger liquide pendant 14 jours étaient assez écœurants alors le programme de 5 jours est sans doute le plus adapté.